Gruppen-Psychotherapie

Bei vielen psychischen Störungen spielen zwischenmenschliche Schwierigkeiten oder genauer gesagt Dynamiken als Ursache und begleitende Faktoren eine Rolle. Auch wenn die Symptome erst einmal anders anmuten und es sich für Sie so anfühlt als hätten Sie „nur“ ein Problem mit sich selbst.

Besonders bei Ängsten, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen erweisen sich die spezifischen Wirkfaktoren der Psychotherapie im Gruppensetting als heilsam. Der Austausch mit anderen über die eigenen Probleme führt bei den meisten Teilnehmer*innen einer Gruppentherapie zu einer veränderten, „gesünderen“ Sichtweise auf ihre belastende Situation. Studien belegen, dass Gruppenpsychotherapie dabei grundsätzlich so wirkungsvoll wie Einzelpsychotherapie ist, in manchen Fällen sogar wirksamer.

Die Kombinationsbehandlung: Das Beste aus beiden Welten

In meiner Praxis biete ich ambulante Psychotherapie in Form der sogenannten Kombinationsbehandlung. Diese Methode ist sozialrechtlich anerkannt und wird grundsätzlich von den gesetzlichen Krankenkassen finanziert.

Dabei finden reguläre, zumeist wöchentliche Therapiesitzungen in einer fortlaufenden Therapiegruppe statt. Ergänzt werden kann die Gruppentherapie durch die Möglichkeit monatlich Einzelsitzungen zu vereinbaren, um bei Bedarf Prozesse zu vertiefen.

Die Vorteile beider Settings werden dadurch parallel genutzt. Demnach gilt diese Form der Behandlung als besonders förderlich für den Einzelnen. Warum das so ist, lesen Sie hier.

In einigen Fällen kann es sinnvoll sein vor, der Teilnahme an der Gruppentherapie einige Stunden Einzeltherapie voranzustellen (bis zu 12 Sitzungen). Manchmal klärt sich das Anliegen einer Person bereits während dieser Zeit und manchmal ist dann ein Settingwechsel in die Kombinationsbehandlung sinnvoll, um im eigenen Prozess weiter voranzukommen.

Mein therapeutischer Ansatz: Zwischen Wissenschaft und Intuition

Mein Ansatz in der psychotherapeutischen Arbeit ist entsprechend meiner Ausbildungen geprägt durch psychodynamisches und humanistisches Denken und Handeln. Beeinflusst durch meine akademische Grundausbildung zur Diplompsychologin fühle ich mich der empirischen Suche nach Erklärungen verbunden. Dies steht gleichwertig neben meiner Demut und meinem Respekt gegenüber unerklärlichen Phänomenen und Wirkweisen psychotherapeutischem Herangehen, welches sich als wirksam erwiesen hat. Gemeint sind hier Phänomene, die sich sowohl innerpsychisch als auch im zwischenmenschlichen Bereich immer wieder ereignen und heilsam sein können ohne schlussendlich durch die empirischen Wissenschaften vollends erklärt worden zu sein.

In den therapeutischen Prozess integriere ich je nach Indikation körperorientierte Elemente, die das individuelle Erleben und damit den Veränderungsprozess vertiefen können. Über die Körperpsychotherapie können Sie sich hier näher informieren.